Qi Gong z Gór Wudang
Łagodny ruch, oddech i skupienie w tradycji przekazywanej od pokoleń w Górach Wudang.
Odkryj tradycyjne techniki oddechowe i ruchowe, które przywracają wewnętrzną równowagę.
Każda ścieżka ma własny charakter. Wspólne są spokój, prostota i bliskość natury.
Pełne opisy kursów →Łagodny ruch, oddech i skupienie w tradycji przekazywanej od pokoleń w Górach Wudang.
Dwa starożytne systemy ćwiczeń tradycji Wudang. Fundament i początek drogi.
Sztuka wewnętrznej równowagi · „Sześć harmonizujących dźwięków”
Praktyka pracy z ciałem i strukturą wewnętrzną · Starożytny klasyk Qi Gong „Przemywanie Szpiku”
Tradycyjne chińskie ćwiczenia dla talii, brzucha i bioder
Proste ćwiczenia oddechowe na co dzień: na dobry początek dnia, na chwile napięcia i na spokojny sen.
Krąg rośnie przez 4 sekundy i maleje przez 6. Przycisk „Oddychaj ze mną” poprowadzi Cię przez minutę spokojnego oddechu.
Przykładowy kurs
Przykładowy kurs
Dotknij wody
Krótkie praktyki skupienia i uważności, które łatwo włączyć w zwykły dzień.
Przykładowy kurs
Przykładowy kurs
Prawdziwe opinie osób, które kupiły kurs na platformie lub uczestniczyły w naszych zajęciach stacjonarnych. Przy każdej możesz zobaczyć oryginalny zrzut ekranu.
Ciężko było mi wstać z podłogi bez pomocy krzesła, czy komody od jakiegoś czasu i myślałem, że to już tak będzie teraz. Po tych ćwiczeniach na nogi z tego kursu, znowu sprawnie się poruszam. Ćwiczyłem, gdzie się da, nawet w kuchni na krześle, ale pomogło.
Bardzo podoba mi się wasze szkolenie, mogę w ten sposób spełnić marzenie z młodości. Życzę wam powodzenia w sprzedaży, aby więcej osób mogło wspomóc swoje zdrowie.
Polecam wszystkim
Sięgnęłam po ćwiczenia otwierające DAI MAI z powodu ciężkości nóg i bóli stawów (biodro i kolano) i ku mojemu zaskoczeniu już po dwu krotnym powtórzenie całego zestawu ćwiczeń poczułam dużo większą płynność ruchów. Stawy bolą mnie nadal ale ta płynność i lekkość, która się pojawiła sprzyja dalszym ćwiczeniom i mam nadzieję, że doprowadzi mnie do pełni ruchomości. Dziękuję 🙂
Dla mnie te proste ćwiczenia, wykonywane z uważnością, pozwalają naprawdę poczuć pracę okolicy pasa i miednicy oraz to, jak przekłada się ona na funkcjonowanie całego ciała. Wszystko jest przekazane bardzo spokojnie i z wyczuciem.
To naprawdę ciekawe jak kilka prostych ćwiczeń może odblokować poprawne trawienie na cały dzień. Serdecznie polecam!
Kurs wygląda bardzo profesjonalnie, relaksacyjna muzyczka, od jutra zaczynam :), polecam, pozdrawiam serdecznie :)
Fajne ćwiczenia i muzyka, przy której chce sie ćwiczyć. Polecam
Dziekuję. Jestem rozciągnieta.
Bardzo przydatna i wartościowa platforma z konkretnymi informacjami. Polecam!!!
Opinie opisują indywidualne doświadczenia kursantów. Ćwiczenia nie zastępują porady lekarza ani fizjoterapeuty.
Jak w 15 minut poznać koncepcję dobowego cyklu energetycznego według tradycji Wudang.
Teraz u Ciebie: 子23–01

Twórcy Akademii, Maciej Marczak i Damian Romaniewicz, są bezpośrednimi uczniami Mistrza Gu Shiyi, przedstawiciela 15. pokolenia szkoły San Feng Pai.
Tradycja i teoria
Wideo
Ruch
Codzienne nawyki